剧情简介
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在这个时节该(gai)如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可(ke)多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎。
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